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第一百五十三章（第3页）

“耐力训练上可以进行，长跑、负重跑、游泳、循环训练；力量上是武术训练、负重、器械训练；爆发力上就是短跑冲刺、高强度间歇性运动、跳跃训练；……可以通过这些训练来加强实名的个人作战能力。”姜白说着，再仔细的每个介绍了一下各个项目里面是具体如何训练的。

这现代特种兵的训练体系，正是经过无数次实践和优化才形成的，而她现在能做到的，就是将这套体系带到古代，帮助这些士兵们少走弯路。

“原来如此。”段景在纸上不停的写写画画着，里面的有些项目类似于，抗压训练、模拟实战和团队合作都是平常他们去拉练时会做的，另外一部分类似于灵活训练他们就很少有加入，如果真像姜白所说，加入了这些训练，会提高将士们的作战能力，那确实值得一试。

“这个等子阳回来，会具体安排下去的，”段景把这些纸宝贝的折了起来，想起什么轻笑了一声，“这下子他们就不用怕那些民兵超过他们。”

“其实说实在的，他们干脆就是杞人忧天了，除了本身身体素质或者天赋上就很强的人外，大多数人怎么能怎么可能比得上这些从战场上厮杀回来的将士。”

姜白想起当初自己在训练的时候展现出来的力量天赋后，其中有一部分人的强度也跟着一起默默加大，就有些想笑，所以说卷这个事情，哪个时代都会有。

“可不是，但是我给他们说了根本没有用，还有一个腰扭了都一定要坚持训练的呢。”段景想起来这事就很无语，那个士兵干脆就是谁劝都劝不懂。

“等他们使用这些方法训练之后就不会出现那些问题了。”姜白笑盈盈的看向段景。

段景也忍笑点头。

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“我他爷爷的受够了，我不干了！”在一处暂时收拾出来的军营里，一个男人狠狠的把手里喝完水的碗摔在地上。

“二狗，你干什么？”碗摔在地上瓷片四处迸溅，溅起来的小瓷片划伤了，坐在桌子旁边男人的手臂。

男人双手拎起二狗的领子，把人提到自己跟前，“找死是不？”

看着男人怒目圆睁，仿佛下一秒就要将二狗撕碎的模样，立刻有人上前劝架。

“老冯，冷静点！别动手！”几个男人立刻围了上来，拦住了暴起的男人，也就是冯强。

“二狗，你他娘的怎么回事？有话好好说，摔什么碗？”另一个男人对着二狗呵斥道，他也瞧不上这个陈二狗，一天到晚不好好努力总是偷奸耍滑，还没事说丧气话拉低士气，要不是担心冯强被处罚，倒是真希望二狗被揍一顿。

二狗被冯强松开后，踉跄地后退了几步，脸色依旧铁青。他由于缺氧站不稳，一屁股坐在地上，双手抓着自己的头发，声音沙哑地喊着：

“我真是受够了！这训练根本就不是人干的！每天跑十几里地，身上还扛沙袋，练得跟条狗似的，这边明明说好了，我们能吃饱饭，可我连口热饭都吃不上！你们看看我这腿，看看我这手，全是伤！再这么下去，我怕是要死在这儿了！”

“二狗，你以为就你一个人累吗？谁不是这么过来的？”一个年长些的男人叹了口气，蹲下身拍了拍二狗的肩膀，“咱们当民兵的，吃这点苦算什么？你要是连这点苦都受不了，以后上了战场怎么办？”