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第17章 夏宁(第2页)

吕诚开始思考自己的锻炼计划。

俯卧撑、深蹲、仰卧起坐各一百个,还有十公里长跑,以上动作每天一遍。

这是埼玉老师的训练计划,他花了三年时间成就无敌。

三年......有点久了,而且跑步项目现在无法进行。

所以只能加大剩下三项的运动量以此提速了。

暂定每项提升至一千个吧......

“叮咚。”

这时,门铃声响起。

吕诚眉头微蹙,走出房间查看。

只见沙发上的青月一个鲤鱼打挺,飞快地跑向门口,接过外卖。

回到沙发上,见吕诚看着自己,她有些不好意思说道:“你刚才在沧风渡吃过了,我就没给你点。”

自己从昏迷中醒来的时候,就看到他在吃东西。

想来现在是不饿的吧?

吕诚笑了笑,他一言不发走入厨房。

在罗子明家吃的那些食物,只是为了维持自愈能力而补充能量,其实没有多少饱腹感。

还好之前买了些食材,他可以自己动手搞点吃的。

厨房很干净,调味料很全面,但好像只使用过一次。

弄好米饭之后,吕诚看着冰箱中的食物,一道道菜肴自动在他脑中浮出,他挑了一些想吃的食材,开始在案板上处理起来。

青月听见厨房传来的动静,忍不住过来察看。

见他切肉的刀法娴熟,青月有些惊讶:“你还会做饭啊?”

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