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第17章 如果你喜欢和别人抬杠，那你身上一定会得很多病。（第6页）

如果你去买豆腐，发现表面非常黏，这就不正常。

这绝对是用了什么科技与狠活，这种豆腐吃了，也会对身体不好，你不要买。

如果你去沿海城市买一些海鲜，那些海鲜如果不新鲜，你就不要买。

不新鲜的海鲜，已经有了非常多细菌和毒素，你吃了的话，只有害处没有好处。

我告诉你，如果是个胖子，有哪些东西不要吃，吃了就不能够减肥。

第一个，就是碳酸饮料。

第二个，就是各种各样的面包甜点。

还有炸油条、炸饼之类的食物。

面条的能量，也是非常多的，你也不要吃。

米饭能量非常高，但是不吃不行，你少吃一点就行了。

现在有很多水果，糖分都非常重，你吃了之后，只会寄存在你体内，不能消化。

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还有全脂奶制品、猪肉、羊肉、牛肉，还有一些香肠之类的东西。

这些东西，你都不能吃，吃了之后，那些脂肪只会留在你体内，不能转化，你就会越来越胖。

如果你想找一个非常简单的减肥方子，我告诉你，你把香蕉和醋一起吃，就能够减肥，不信你就吃一次。

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如果有时间，可以去买几本心理学方面的书籍，主要是为了了解自己，也了解他人。

学通了心理学，也就和了解人性是一样的。

了解人性，首先就要了解人的心理，了解人的心理，才能够完全了解人性。

面对自己不敢做的事，你就要告诉自己非要去做，要学会调整自己，突破自己。